Аудиоверсия:

Ссылки из видео:

Сервис Puzzle-English
Видео Free Hugs (бесплатные объятия)

Текстовая версия:

Последнее время я смотрю довольно много видеоматериалов на английском языке. Это связано с тем, что я подсел на сервис Puzzle-English, о котором вам недавно рассказывал. Как вы знаете, там основная фишка в том, что изучение английского идет через разбор видеоматериалов — сериалов, клипов, каких-то роликов, отрывков из фильмов и так далее. Часто, разбирая там какие-то видеоролики, мне попадаются довольно интересные, познавательные вещи, которые очень хорошо подходят для проекта “Жизнь в стиле кайдзен”. Сегодня я решил один из таких роликов добавить. То есть те знания, которые я там получил, добавить сюда, в проект “Жизнь в стиле кайдзен”.

Показать текстовую версию полностью

Недавно я дам разбирал ролик, который называется “Почему мы обнимаемся?”. Оказалось, что объятия — это очень сильная штука, сравнимая в чем-то с улыбкой. Дело в том, что когда мы обнимаемся, у нас вырабатывается гормон, который называется окситоцин. Его так и называют — “гормон объятий”. Этот гормон, по заверениям психологов, вызывает в нас чувство доверия, чувство преданности к тому человеку или к тому предмету, с которым мы обнимаемся. Кроме этого, окситоцин очень помогает одиноким людям. Если человек одинок и страдает от своего одиночества, то регулярные объятия с другими людьми очень хорошо разрушают это чувство, разрушают страх одиночества.

Плюс в журнале Psychologеy Science было опубликовано исследование, в рамках которого было доказано, что этот гормон также помогает людям с низкой самооценкой. Если человек страдает низкой самооценкой, то регулярные объятия также повышают его чувство самооценки. Причем он может задействовать не обязательно даже объятия с живыми людьми — можно обниматься с какой-то крупной мягкой игрушкой, например. Это тоже будет очень полезно.

Плюс, по некоторым данным окситоцин позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что когда мы обнимаемся с другими людьми, рецепторы кожи отправляют некие импульсы так называемому блуждающему нерву. Этот блуждающий нерв может влиять на нашу сердечно-сосудистую систему, в том числе понижает давление. Это еще одно такое его свойство.

Плюс, по исследованиям Гарвардской Медицинской школы было доказано, что дети, которые в детстве были лишены объятий — их либо вообще не обнимали, либо обнимали очень редко — отличались тем, что у них было замедлен рост, замедлена функция роста, и плохим поведением. Они вели себя гораздо хуже, чем дети, которых часто обнимали. Это тоже было показано на многих примерах.

Вот такая полезная штука эти объятия, поэтому не скупитесь, обнимайте своих любимых, своих близких, своих детей почаще — от этого выигрывают все. Это как улыбка. Если мы улыбнулись человеку, нам этого ничего не стоило, а ему будет приятно. Точно так же объятия — подошел, обнял, и сам от этого получил определенную выгоду, что ли, за счет этого гормона окситоцина, который у вас выделился в кровь, и человеку будет приятно во всех отношениях.

Возможно, вы видели, на YouTube есть серия роликов, которые называются Free hugs, что можно перевести как “бесплатные объятия”. Там человек выходит с табличкой, на которой написано Free hugs (“бесплатные объятия”) на какую-то людную улицу и стоит, предлагая любому желающему обняться с ним. Как правило, сначала люди сторонятся, странно на него смотрят, но постепенно один подошел, обнялся, другой подошел, обнялся, и все это перерастает в такой общий флешмоб, где многие люди, уже даже не знакомые между собой, просто обнимаются. Все счастливы, все смеются. Раньше это не понимал смысла этой акции, а теперь, зная о том, насколько объятия полезная штука, понимаю. Это очень правильная идея — доносить до людей, что нужно чаще обниматься. Даже через такие флешмобы.

Под этим видео я дам вам пару ссылок на такие вещи, Посмотрите обязательно. Очень приятные эмоции вызывает, приятно даже смотреть, как люди друг с другом просто обнимаются, даже не знакомые.

На этом здесь все, спасибо за внимание. Жду вашей реакции. Если вам это интересно ,я буду и другие интересные ролики вот так вот пересказывать, добавлять на проект. С вами был Евгений Попов. Живите в  стиле кайдзен. Счастливо!

Спасибо вам за просмотр данного видео. Я надеюсь, вы почерпнули что-то полезное из него.

Буду рад видеть ваши комментарии и лайки. Также хочу порекомендовать вам пройти небольшой мини-курс, который доступен в рамках проекта “Жизнь в стиле кайдзен”. Он называется “Три привычки успешных людей”. Я думаю, вы уже догадались, что речь в нем пойдет о тех привычках, которые, на мой взгляд, присущи всем успешным людям, и если вы сами хотите оказаться среди таких людей, вам нужно выработать эти привычки в себе. Курс доступен на сайте kzen.ru. Если вы смотрите данное видео на YouTube, то сейчас появится активный баннер по которому можно просто кликнуть, и вы сразу попадете на страницу, где можно получить этот мини-курс. На этом здесь все, жду вас в первом уроке этого мини-курса. Счастливо!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *