Аудиоверсия:

Текстовая версия:

Приветствую вас в новом видео! С вами Зинаида Лукьянова и проект “Жизнь в стиле Кайдзен”. Наконец-то мы начинаем демонстрировать вам рецепты. И первый рецепт, которым мы хотели с вами поделиться – это знаменитая Живая каша семьи Поповых. Все, кому мы давали ее пробовать, ее заценили, и вам она тоже понравится.

Показать текстовую версию полностью

Итак, давайте начнем. Состоит она из трех ингредиентов. Это основные ингредиенты, и, по желанию, вы можете добавлять что-то еще. Итак, три основных ингредиента, запоминайте. Это бананы, курага и пророщенная гречка. Мы загружаем все это в блендер. Бананы, примерно около трех штук, дальше – курага, замоченная на ночь, если она у вас была сухая, и пророщенная гречка, вот примерно такая чашечка. Этого объема достаточно на три порции.

Загрузили мы гречку, и теперь, по желанию, вы можете добавить ананас, или клубнику, или какую-то другую ягоду, допустим, замороженную облепиху мы добавляем, клюкву… Кашу это не испортит, а сделает только лучше. Давайте сделаем с ананасом. А клубникой мы потом украсим нашу кашу.

Итак, мы добавляем несколько долек ананаса. Закрываем крышкой плотно и включаем наш супер-пупер блендер. Он написал, что он готов, и мы тоже готовы. Включаем. Сейчас он все схватит. Иногда даже блендеру нужна помощь. Мы можем просто немножечко или встряхнуть, или перемешать ложечкой, или добавить капельку воды. Это вполне житейская ситуация. Дальше продолжаем мешать. Нам нужна ровная кремовая консистенция. Сейчас он все хорошо перемешает, мы подождем.

Мне кажется, достаточно. Открываем. Супер-пупер каша наша готова. Мы наливаем ее в креманки, как раз у нас три креманки освободились. Смотрите, какая она густая, сытная, невероятно вкусная каша. Эту кашу можно давать ребенку даже в качестве первого прикорма. Ну, конечно вы регулируете ингредиенты самостоятельно, потому что она вся переваренная, консистенция мелкая, и ребенку будет очень вкусно и приятно ее кушать.

Вот, теперь можно украсить, допустим, дольками клубники. От такой каши никто не откажется. Ни в одном ресторане не делают такую кашу. Только вы сможете дома сотворить такую красоту! Итак, смотрите что у нас получилось. Попробуйте и вы сделать дома такую живую кашу.

С вами была Зинаида Лукьянова и проект “Жизнь в стиле Кайдзен”. Пока!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *