Рад видеть вас в этом дневнике. Здесь в виде еженедельных отчетов я фиксирую всю свою физическую активность, которая уже давно стала частью моей жизни.
Присоединяйтесь! Будем вместе строить красивое тело и продлевать себе жизнь, ведь физическая активность это прекрасный инструмент, который заряжает все тело энергией, а также снимает весь накопленный стресс (главный враг долгой и здоровой жизни).
Общая статистика с 6 июля 2020:
Пробежал: 472,34 км
Подтянулся: 1298 раз
Отжался: 1280 раз
Сделал подъемов корпуса: 1155 раз
Сделал приседаний: 707 раз
Большой теннис: 12,5 часов
Силовой тренинг: 10 часов
